日々、どんなエネルギーに触れるか、どんなエネルギーを受け取るか。自分が扱っているエネルギー、自分が発しているエネルギーに意識的になること。
誰かと少し話すだけでも、自分のエネルギーは変化します。何かを見聞きすることで、エネルギーが変化します。その変化に敏感になれば、自分で調整することにも意識的になれます。
必要なものを必要なときにとりいれ、不要なものはなるべく遠ざけること。基本はシンプルです。
頭でわかっていてもできないこともありますが、意識し続けていればいつの間にかできるようになることもあります。
情報過多になっているのに気づいたら、余計な情報を遠ざけるだけでも、自分のエネルギー状態を把握しやすくなります。
