Youtube「スタジオえん」さんでの「青空喫茶まこと」コーナー、続いています。
最新回は、ベジタリアン食や健康についてのおはなし。
前はずっと健康についての悩みがつきまとっていましたが、最近は体調管理をしっかりしていれば、体の不調で日常的に悩まされることがなくなりました。
食を変え、暮らしを変え、考え方を変え、気持ちを変え、いろいろ変えてきた結果が身体に反映されてきたと感じています。
日々、何を食べるか、というのは、体、心、メンタル、感情…あらゆる領域に大きな影響があると感じます。
どんな食が自分に合っているか？ それは人によって異なるし、その時々でも違ってきます。それを追求していく旅もまた面白いものです。
「青空喫茶まこと」のこれまでの出演は、こちらの記事にまとめています。基本的に隔週での更新です💫
