この冬が来る頃まで、朝夕の瞑想が習慣になっていたけど、冬は瞑想部屋が寒すぎて中断していた。春になり、時々庭に寝転んでの瞑想をしていた。 最近、朝の瞑想を再開した。朝起きて、ヨガを少しして白湯を飲み、それから20分ほど瞑想。この朝の瞑想をするかしないかで、自分の整い具合がずいぶん違...
絵本
最近、絵本を読むのが楽しくなってきました。 絵本を音読。相方に読み聞かせ。頼まれていないのに半ば無理やり読み聞かせです。絵本はやっぱり声に出して読むのがいいです。どうせ声に出して読むなら、聞いてくれる相手がいるほうが楽しいのです。 図書館で絵本コーナーを見ていると、いろいろなつか...
コラム
ぼくは和歌山生まれで、関西ではよく「テンションを上げる」という言葉が使われます（関西といっても、場所と人によると思いますが）。 「テンション上げていこか～」「テンション上がってきたわ～」てな感じです。 テンションは上がることもあれば、下がることもあるわけです。 「テンション下がる...
食
子どもの頃は、刺激的なお菓子が好きでした。ポテチ系なら、カラムーチョとか、すっぱムーチョとか、飴なら口で弾けて口の中が痛くなるやつとか、シゲキックスとか。シゲキックスって久しぶりに思い出した。あんなビリビリしたものをわざわざ買って食べていたのが今では不思議ですが、とにかく刺激を求...
お肉や魚、卵、牛乳などの動物性食品をめったに食べなくなりましたが、お店で魚コーナーを通ると、時々食べたくなることがあります。食べると体が重たくなったりするので、食べないほうがいいと思いつつ、お魚コーナーに足が向くことがあるとき続き、牡蠣が美味しそうだなぁと思い、そういうときは...
あったかくなって、ビールがさらに美味しい季節になりました。 珍しいクラフトビールを見ると、手に取りたくなります。 左は黒ビール。右のほうは、軽井沢産の小麦「ゆめかおり」を使用しているそうで、その地域の材料が使われているとなおさら惹かれます。 売上の一部は、「軽井沢ワイルドフォレス...
「プロセスをたのしむ」というのは、20代の頃からの課題だった。目標を定め、そこへ向かって一歩一歩進んで行き、目的地にたどりついても、そこからまた、新たな道が始まる。だとすれば、一つの目標を達成したとしても、それはプロセスでしかない。となると、人生はプロセスの連続。プロセスをたのし...
何年も使っていた箸がすり減って左右の長さがだいぶ違ってきていたので、新しい箸を買った。 秋田の黒檀と紫檀。 漆塗りとそうでないものとがあった。漆といっても、合成のものを混ぜてそうなツヤだったので、漆塗りではないもののほうがいいかと考えた。かといって、何も塗装していないかどうかはど...
ひとの力を素直に借りるようになったね、というようなことを相方に言われ、たしかにそうだと思った。 このところ、新しい手製本の仕上げにかかっている。今まで使っていたプロフィールの文章が今の自分に合わなくなってきて、自分で書き直してみたんだけど、どうもいまいち…。書いたのを相方に渡し、...
カルディで時々見かけて気になっていたハチミツ。だけど、加熱処理しているかどうか不明で買うところまでいかなかった。メーカーに電話してみようと思ってたけど、お店で見つけた日が休日だったり、平日には売り切れていたり、なかなか縁がなかったけど、ようやく平日にお店で発見。お店でケータイを取...
