この頃はお散歩日記になっていましたが、お散歩大事🐕️
山や森を歩くと地に足が着き、頭も体もスッキリします。リフレッシュされてやる気が新たに出てきます。
アスファルトや人工の床の上じゃなくて土の上を歩くと全然違います。植物や空気、風、太陽、全部がいろいろしてくれているのでしょう。
最近は運動不足で体がかたまっていましが、散歩続きでいい具合にほぐれてきました。山を歩くと体のバランスも整ってストンと立ちやすくなります。お風呂上がり、足のほうからエネルギーが立ち上ってくるような不思議な感覚がありました。デスクワークばかりしていると頭のほうにばかりエネルギーが集中してバランスが崩れがちなので、やっぱり歩くのは大事だと改めて思いました。
毎日でも山に歩きに行きたくなっていますが、仕事が間に合わなくなるし、久しぶりに長距離歩いて足が筋肉痛なので、今日は家ごもりでパソコン仕事。寒くて風ビュービューの日は、家ごもり日和。明日からちょっとあったかくなりそうです。
