毎朝、起きたらなるべくすぐに外に出るようにしている。新鮮な空気を吸い、朝日を浴びるとあっという間に目が覚める。ちょっとだけでも庭仕事をすると、身体が一日、よく動くモードになる。 でも、冬の朝は寒すぎるので、ちょっとだけ外に出て家に逃げ帰ることが多い… 野菜たち...
田舎暮らし
久しぶりに庭で火を焚いた。畑で支柱に使って朽ちてきた竹や、竹工作のイベントで使った残りをどんどんくべて盛大に。 焚き火はやっぱり気持ちいい。遠赤外線で身体もすっきりし、余計なものが浄化される感じがする。どんなに寒い日でも、大きな焚き火の周りにいれば身体が温まる。 ...
コラム
軽トラで外出中、家に還るのが予想以上に遅くなり、お腹が空いたので焼き芋を買おうと駐車場の広いスーパーに寄った。 駐車場が広いといっても、車同士がすれ違うにはぎりぎりのスペースしかない。店に近い場所が空いていたので、そこに停めようとしたが、前から車が来た。バックでそこに停...
食 料理
冬になると、酒粕料理が食べたくなります。 高松の自然食品店「ちろりん村」 で、寺田本家（千葉の自然酒の酒蔵）の酒粕を買ってきて、いろいろつくりました。 「酒粕おやつ―卵・牛乳・白砂糖を使わなくてもおいしい 焼き菓子、酵母パン、スムージー」（南 智美 著） という本に...
健康 食
前に秋山龍三さんの著書『 「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる ふるさと村のからだを整える 』を読んで面白く、最近、秋山さんから食養を教わられている山田剛さんの『 伊豆の山奥に住む仙人から教わった からだがよみがえる「食養術」: ダメなボクのからだを変えた 秋山先生...
昨年末、香川県の男木島に行ったときにいただいてきた「豆柿」。 指先くらいの小さな柿！こんな柿は初めて見ました！ 「ぶどう柿」「小柿」「信濃柿」などとも呼ばれるようです。 渋柿で、しかもかなり渋が強いそうで、かなり熟させてからでないと食べられないそうです。その渋の強さ...
食 珍妙畑
昨年初めて種を蒔いた「伊予緋かぶ」という、その名の通り紅い蕪。 愛媛県の在来種ですが、近場の大手ホームセンターで種を発見！ 在来種や固定種の種はどこで買えるのか、と最近聞かれることが多いですが、ホームセンターなどでも探せばあります（「固定」などと表記してくれている場合も...
「2019年を振り返る」という記事 を書きましたが、2019年に自分がちょっと進歩したことの一つは、情報のインプットの仕方だという気がしています。 今の時代、本やネットなどで莫大な量の情報が手に入り、SNSにアクセスすれば絶えず新しい情報が流れてきますが、どんな情報を得...
2020年も2日目となりました。1月2日の日の出が結構好きです。世間の報道では初日の出ばかりありがたがっている感じだけど、太陽はそんなことお構いなしに毎日昇ってくれてるんだなぁと。毎朝を元旦のような清々しい気持ちで迎えたいものです。 1年の振り返りはその年のうちにしたい...
2020年、明けましておめでとうございます！ 元旦は気分一新、清々しいです。街に出ると道路を走る車がどれもこれもピカピカで、それも気持ちいいものでした（自分の車の手入れはこれからですが…！）。 新年最初の仕事は ラジオ出演でした 。RNC（西日本放送）の「さわやかラジオ ...
