連日、夜遅くまでパソコンに向かっていたのがよくなかったようで、目の疲れがたまり、そこから軽い頭痛や熱っぽくだるいような症状まで出てきて、身体のSOSサインに従ってパソコンをなるべく使わなず休養中です。
これまでの経験からして、どうも日が暮れた後でパソコンを使うと目が疲れやすいようです。外で日が出ていないような時間帯にまぶしい画面をじっと見つめているのは、目にとっては異常事態なのでしょう。
朝や昼にパソコン仕事をするのと、夜にするのとでは、目の疲れがかなり違うように感じます。それなら明るいうちにパソコン仕事をしてしまえばいいのですが、日が出ているときに家でじっとしているのはどうも落ち着かず、明るいうちに畑仕事や家のリフォームをしたいということもあり、どうもパソコン仕事があと延ばしになって日が暮れてからになりがちです。
解決策は、早起きして日が出ている時間をフル活用することと、日中に効率よくいろんな仕事を進めることでしょう。
日が暮れたらロウソクの灯りで過ごすような暮らしもいいなぁと思います（夏は危険な虫の発見が遅れるので寒い時期限定ですが）。
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